[올해는 정토회 만일결사 30년을 마무리하는 해입니다. 정토회 활동을 그만 둔지 5년이 되었지만 법륜스님은 나의 첫 번째 스승님이며 고마우신 스님으로 남아있습니다. 올해는 불교대학 졸업생들도 다시 입학해서 새로운 커리큘럼으로 배우게 된다는 지인의 전화를 받고 망설임 없이 입학등록을 했습니다. 법륜스님의 사상과 마음을 모두 배우고 싶고 현시대 상황에 대처하는 바른 마음가짐도 갖고 싶어서 정토불교대학에 재입학하여 100일 기도를 시작하게 되었고 기도마음을 책으로 엮어 보았습니다. 법륜 스님은 우물 안의 개구리였던 내가 세상을 자유롭게 보고 마음이 자신을 향하도록 일깨워주신 첫 번째 스승님이십니다. 위빠사나 수행과 정토회에서 하는 천일결사 백일기도를 하면서 나타난 마음을 2022년 5월 23일부터 8월 28일까지 마음 나누기 한 것을 소개합니다. 부처님의 가르침을 배워서 자신의 몸과 마음을 이해하는 지혜로운 수행자가 되기를 발원합니다. 〈차례〉 1. 정토회 법륜 스님 그리고 100일 기도 2. 10일 기도 마음 3. 30일 기도 마음 4. 60일 기도 마음 5. 100일 기도 마음 6. 법륜 스님과 함께 하는 명상수련 1) 1일에서 5일차 2) 6일에서 10일차 * 정토회 만일결사 천일결사 백일기도 프로그램을 수행하면서 일어난 마음을 위빠사나 쉐우민 수행 관점에서 썼습니다. * 2015년 문경수련회에서 법륜 스님과 함께 하는 명상수련 9박 10일 동안의 마음과 질문하는 마음 24가지가 들어있습니다. ? ? ?

대부분의 심리적 문제는 부정적 사고에 기인합니다. 스트레스를 받을 경우, 그것이 항상 그 사람에게 일어난 무언가의 결과로 그런 것은 아닙니다. 대부분의 경우, 인간은 부정적이고 수동적인 생각을 통해 스스로 스트레스를 발생시킵니다. 종종 부정성 때문에 작은 스트레스가 크게 변하는 때가 있습니다. 부정적 사고는 거의 모든 유형의 상황에서 유발될 수 있으며 일반적으로 불안과 우울증, 분노, 심지어 인간관계 문제의 원인이 되기도 합니다. 상황을 스트레스로 가득 찬 것이나 또는 극복할 수 있는 도전으로 인식하는 능력은 극복하고 처리하는 능력의 관점에서 상황을 어떻게 판단하느냐에 따라 달라집니다. 부정적 사고 다루기 부정적 사고는 때로 명확하고 분명합니다. 하지만, 종종 다소 모호하게 숨겨져서 비참한 감정을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 어려운 시험을 앞두고 있거나, 곧 비행기를 타야 하는데 비행 공포증이 있는 경우 그 사람은, 틀림없이 시험에 실패하고 학교에서 쫓겨날 거야, 비행기 추락사고의 희생자가 될지도 몰라 등의 분명한 부정적 사고를 인식하면서 필연적으로 과도한 불안을 경험하고 말 것입니다. 그래서 결국 우울해지게 되면, 부정적 사고는 자신이 나쁘고 무가치하다는 인식과 더 많은 관계를 가지게 됩니다. 반대로, 기대 이상의 성공을 거두는 다른 형제가 있어 자기가 잘하지 못한다는 걱정을 간접적으로만 인식하는 학생도 있을 수 있습니다. 그 학생은 동일한 시험에서 형제를 능가하거나 적어도 같은 능력을 발휘하려고 노력해봐야 소용없을 거라고 인식할지 모릅니다. 이런 생각은 예상만큼 명백하지 않을 수도 있습니다. 종종, 비판과 부정을 효과적으로 다루는 첫 번째 단계는, 피해자의 마음속을 달리고 있는 것이 뭔지 정확히 파악하는 것입니다. 스트레스 상황에서 부정적 사고가 일어날 때, 초기의 특정한 사건으로부터 불안이나 우울한 감정이 발생하기 쉽습니다. 하지만 분노, 불안, 우울증 등과 같은 강한 감정이 일단 일어나면, 원래 문제와 전혀 관련 없는 부분까지 광범위하게 다루면서 부정적 사고가 자발적으로 발생할 수 있습니다. 그 시점에서, 부정적 사고는 거의 아무런 노력도 필요 없이 스스로 생명을 가지는 것처럼 보입니다. 그것은 거의 자동으로 튀어 오르는 것 같습니다. 이런 자동적인 부정적 사고에 대한 적절한 설명은, 그것이 공원에 있는 개미떼처럼 당신의 뇌 속으로 모여든다는 것입니다. 개미 한 마리가 쏘는 것은 그렇게 나쁘지 않을 수 있습니다. 하지만 여러 마리가 모여서 주는 따끔거림은 참기 어려운 고통이 될 수도 있습니다. 마찬가지로, 어떤 하나의 부정적인 생각은 허용될 수도 있지만, 많은 부정적 사고가 함께 결합되면 그것은 매우 고통스럽고 참을 수 없는 것이 될 수도 있습니다. 당신을 도와줄 101가지 방법 과다한 스트레스로 이어져서 다양한 건강문제를 초래할 수도 있는 부정적 사고의 영향으로부터 더 이상 고생할 필요가 없습니다. 부정성과 스트레스를 피하고, 줄이거나 예방할 수 있는 수많은 실질적인 방법들이 있습니다. 모든 방법이 당신에게 전부 효과가 있지는 않겠지만, 부정성을 제거하기 위해 다음에 자세히 설명하는 101가지 방법은, 그럼에도 불구하고 당신의 마음에 있는 왜곡된, 자동적인 부정적 사고들이 정신의 혼란을 초래하는 것을 막아줄 것입니다.

《변화의 시작 ? 하루 1%》 실천 워크북 “1515 챌린지로 기적 같은 변화를 만들자!” 전국 중고등학교 조회시간을 바꿔놓은 작은 책, 드디어 전자책으로 출간! 인생을 바꾸는 시간, 15일! 사람이 오래된 습관을 바꾸려면 얼마나 많은 시간이 필요할까? 맥스웰 몰츠 박사의 21일설이 적합할까? 필리파 랠리 교수의 66일설이 맞을까? ‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 80년설이 정답일까? 저자는 사람에 따라 다르다고 말한다. 어떤 사람은 죽을 때까지 바뀌지 않는다. 반면에 어떤 사람은 한순간에 달라진다. 그 이유는 변화에 대한 믿음이 다르기 때문이다. 인간은 한순간에 달라질 수 있다. 10년 후 미래를 떠올리며 하루 1%만 투자하면 된다. 매일 작은 일 한 가지만 실천하면 된다. 그러면 15일이 지나기 전에 기적처럼 달라진 자신을 만나게 된다. 헨리 포드는 이렇게 말했다. “할 수 있다고 생각하건, 할 수 없다고 생각하건, 당신은 옳다.” 1515 챌린지(하루 15분 15일)를 통해 기적처럼 자신을 바꿀 수 있다. 문제는 바꿀 수 있다는 당신 자신의 믿음과 실천이다. 하루 15분이면 충분하다! 이 책은 자신을 바꾸고 싶지만 엄두가 나지 않아 아직도 망설이고 있는 독자를 위해 실천 워크북으로 출간되었다. 인생을 바꾸는 데는 하루 15분, 15일이면 충분하다. 1515 챌린지는 1분 남짓한 동영상을 먼저 시청한다. 그리고 동영상을 본 소감을 짧게 쓴다. 다음은 그날의 실천 지렛대를 소리 내어 읽으며 몸과 마음으로 익힌다. 마지막으로 그날의 미션을 밤 12시가 지나기 전에 실천한다. 이렇게 하루 한 가지 챌린지를 위해 잠시 생각하고 실천하는 시간은 하루 1%인 15분이면 충분하고, 15일 동안 15개의 지렛대를 하나씩 활용하면 된다. 1515 챌린지는 작은 목표 하나를 완수하는 과정에서 사용할 수 있고, 좋은 습관을 만들기 위한 도전에서도 활용할 수 있다. 15일 동안 도전해서 부족했다고 생각하면 다시 15일 동안 하루 15분씩 반복해서 도전하는 것으로 자신의 목표를 달성할 수 있고, 습관을 바꿀 수 있다. 〈실천을 돕는 15개의 지렛대〉 지렛대 01 : 자기규정 - 자기 자신을 새롭게 규정하라! 지렛대 02 : 이유찾기 - 변화할 수밖에 없는 이유를 찾아내라! 지렛대 03 : 인생목표 - 장기적인 관점에서 로드맵을 그려보라! 지렛대 04 : 목적의식 - 목표에서 생각의 끈을 놓지 마라! 지렛대 05 : 역산계획 - 미래를 기점으로 현재를 선택하라! 지렛대 06 : 파생효과 - 도미노처럼 이어지는 파생효과를 찾아보라! 지렛대 07 : 목표분할 - 잘게 쪼개서 작게 시작하라! 지렛대 08 : 즉시실천 - 결심했으면 즉시 실행하라! 지렛대 09 : 실험정신 - 실패를 각오하고, 실험정신으로 도전하라! 지렛대 10 : 백업플랜 - 돌발 상황을 예상하고 플랜-B를 마련하라! 지렛대 11 : 상황통제 - 의지력을 시험하지 말고, 상황의 힘을 역이용하라! 지렛대 12 : 공개선언 - 은밀하게 결심하지 말고, 공개적으로 선언하라! 지렛대 13 : 데드라인 - 마감 시한을 앞당겨 데드라인을 재설정하라! 지렛대 14 : 한계돌파 - 임계점을 가정하고 한계돌파를 시도하라! 지렛대 15 : 자기격려 - 미래로 미리 가서, 현재의 자신을 격려하라!

이제 콘텐츠는 ‘권력’이다 K-컨버전스의 2023, 콘텐츠 판을 읽어라! 국내 최초의 시즌제 미디어 트렌드북이자 콘텐츠 산업의 바이블이 된 〈콘텐츠가 전부다〉가 돌아왔다. 74년 에미상의 역사를 뒤집은 〈오징어 게임〉에 이어 〈지우학〉, 〈우영우〉, 〈수리남〉까지 K-드라마의 글로벌 성공이 계속되고, 〈스우파〉, 〈솔로지옥〉과 같은 K-예능마저 그 존재감을 뽐내며 K-콘텐츠의 상한가를 이어가는 지금, 우리가 놓쳐서는 안 될 최신 콘텐츠 트렌드는 무엇일까? 콘텐츠 산업 전반의 최신 트렌드와 미래 전망을 담은 《2023 콘텐츠가 전부다》에서는 넷플릭스와 디즈니플러스가 광고 상품을 출시하고 스트리밍 서비스들이 앞다퉈 블록버스터를 선보이는 등 글로벌 OTT 산업에서 일어나고 있는 커다란 변화부터 일본의 망가와 미국 코믹스가 주름잡던 글로벌 만화 시장을 점령한 웹툰의 비결, K-게임만의 오리지널리티를 통해 새로운 비상을 꿈꾸는 게임 산업, 그리고 크리에이터 이코노미가 실현되는 소셜 메타버스 세계의 이야기까지, 더 넓고 더 깊어진 시각으로 시시각각 변화하는 콘텐츠·미디어 판을 샅샅이 살펴본다. 특히 이번 시즌에는 저자들이 고심해 선정한 ‘2023 콘텐츠 트렌드 키워드’와 〈소년심판〉, 〈솔로지옥〉 등 K-콘텐츠를 대표하는 전문가 9인과의 ‘스페셜 인터뷰’를 선보인다. 이를 통해 지금 콘텐츠 산업의 화두는 무엇이고 관련 비즈니스는 어떻게 흘러가고 있는지 한눈에 파악할 수 있을 것이다. 오늘날 비즈니스는 콘텐츠를 빼고는 논할 수 없고, 그 중심에는 단연 한국이 있다. 이제는 ‘권력’이 된 콘텐츠를 우리가 계속 주목해야 하는 이유다.

중앙일보 기자들이 취재한 ‘혁신 비즈니스의 미래’ 인터넷 혁명을 이끈 네이버·다음과 모바일 혁명을 주도한 쿠팡·토스의 공통점은 뭘까. 다름 아닌, 세상을 흔든 혁신은 열정 넘치는 창업자와 그들이 일군 조직 ‘기업’에서 시작됐다는 것. 그렇다면 오늘 2022년의 혁신은 누가, 어떻게 만들고 있는가. 비즈니스의 미래(Future of Business)를 집중 취재하는 중앙일보 팩플팀은 이 질문에 대한 답으로 90년대생 창업자 7명과 이들이 이끄는 스타트업(6곳)에 주목한다. 이들 90년대생 창업자들은 각자의 자리에서 혁신의 의미를 스스로 입증하고 있다. 창업 동기나 목적, 도전한 사업 분야는 각기 다르지만 성장성을 두루 인정받은 스타트업들이다. 적게는 수십억 원에서 많게는 수천억 원의 투자금을 유치했고, 수백만 소비자의 선택을 끌어냈다. 90년대생 창업자들이 도전하는 혁신의 빅 픽처는 무엇일까. 이들은 ‘넥스트 유니콘’이 될 수 있을까. 팩플팀 기자들은 90년대생 창업자 7명을 수개월에 걸쳐 인터뷰하는 동시에, 이들이 이끄는 혁신 기업의 A to Z를 심층 취재했다. 『팩플 퓨처북: 90년대생 창업자가 온다』를 읽으면 혁신의 파고는 어디를 향하고 있는지, 그 변화를 만들어가는 90년대생 혁신가들의 머릿속은 어떻게 다른지 이해할 수 있을 것이다.

챗GPT 5일만에 100만 사용자 돌파! 출시 2개월만에 월간활성사용자 1억명 돌파! 챗GPT는 인류의 미래를 얼마나 빠르게 바꿀 것인가? 요즘 만나는 사람마다 챗GPT에 대해 이야기한다. 챗GPT로 시를 쓰고, 에세이를 쓰고, 동화를 쓰는 세상에 다시 없는 산업이 등장했다. 스태티스타의 분석에 따르면 챗GPT의 사용자가 5일만에 100만명을 넘겼다고 한다. 넷플릭스는 3년 반, 트위터 2년, 페이스북 10개월, 인스타그램은 2달 반이 걸려 이용자 수 100만 명을 넘긴 거에 비하면 엄청난 속도이다. 아무리 신기술이라고 해도 사용하는 사람이 제대로 사용 못하면 무용지물이다. 새로운 것을 빨리 받아들이는 사람만이 성공한다. 챗GPT는 이제 시작일 뿐이다. 앞으로 나올 신기술에 적응하기 위해 두려워하지 말고 천천히 따라가기를 바란다.

처음 입문 하는 사람들이 최소한 알고는 있어야 하는 기초 개념들을 간단히 엮어 정리한 책으로 입문에 들어갈 시간과 노력을 절약할 수 있도록 돕고자 만든 책 입니다.

성공의 화려함, 어제는 꿈에 지나지 않으며 내일은 환상일뿐, 그러나 충실하게 지낸 오늘이 있으니 행복한 꿈이요，내일도 희망에 넘치는 환상이어라. 그러므로 오늘을 충실하게 지내라. 우리에게 가장 소중한 말은 무엇일까. 마음에 품고 살아가는 희망의 말이 아닐까. 이 책에는 이러한 내용들을 하나하나 알려준다.

이 책은 감사 일기 쓰기로 인생을 바꾸어 행복한 성공을 할 수 있는 실전 지침서입니다. 단지 100일 동안 무조건 그날 일어났던 일들에 대해 “감사 일기”를 적는 것만으로 우리의 삶은 바뀝니다. 무엇이 삶을 확 뒤집어놓았을까요? 과거에는 부정적 시각을 바탕으로 사사건건 비판하고 공격하는 방식으로 살았다면 이제는 긍정적 사고를 바탕으로 모든 것들이 균형과 조화를 이루며 살아가는 세상을 만들기 위해 노력하는 삶을 살게 되었다는 것입니다. 이러한 심경 변화는 주변 사람들의 대하는 태도마저 변하게 하여 새로운 제2의 화려한 인생이 펼쳐지게 됩니다.

12년 차 기업기관교육 강사의 마케팅 비법 20 필자는 12년 차 홍보 강사다. 강의를 1년에 약 120회 정도 했으니, 대략 1,000회는 넘는 것 같다. 꽤 오랫동안 홍보전략, 보도자료 작성, 브랜드 스토리텔링, 온라인홍보 등을 기업과 기관의 홍보 담당자나 사업 담당자에게 강의했다. 12년 동안 참 많은 곳에서 강의했다. 한국생산성본부, 법무부, 국방부, 환경부, 국가공무원인재개발원, 서울시인재개발원, 경기도인재개발원, 성신여대 문화산업대학원, 성균관대 글로벌창업대학원, 을지대 평생교육원, 한국기술교육대 능력개발교육원, 한국수력원자력, 한국보건복지인재원, 언론중재위원회, 국가기록원, 근로복지공단, 해외문화홍보원, 경기도인재개발원, 서울시교육청교육연수원, 국립중앙도서관, 서울복지재단, 경기도사회복지협의회, 전북문화관광재단, 충남문화재단, 농촌인적자원개발센터, 농식품공무원교육원, 서울시50플러스재단, 인천시청, 삼성전자, LG그룹, SK텔레콤, 롯데그룹, CJ ENM, 현대백화점, 한국타이어, GS홈쇼핑, 신한은행, NH농협, 삼양그룹, 대웅그룹, 아워홈 등 중앙행정부처, 공공기관, 기업, 공기업, 교육기관에서 짧게는 30분에서 길게는 32시간까지 강의를 했다. 이제 막 강사가 되고자 하는 분이나 마케팅이 필요한 강사에게 필자의 10년 마케팅 비법 20가지를 알려 주고자 한다. 첫 강의를 준비하면서 강의 콘텐츠 개발하는 방법, 내 강의를 홍보하는 방법, 강사 본인을 브랜드로 만드는 방법, 강의 영업 방법, 강의 문의 대응하는 방법, 강의 실적을 온라인에 기록하고 엑셀로 관리하는 방법, 새로운 강의 개발과 강의 콘텐츠를 확장하는 방법 등이다. 모쪼록, 강의를 직업으로 택한 기업기관교육 강사들에게 굳이 돌아가지 않아도 되는 방법을 전달하고자 한다.

인간의 건강과 행복에 관한 인생의 지혜를 담은 책, '건강과 행복'이 출간되었습니다. 이두삼 작가의 다양한 언론 활동을 통해 전해진 그의 생각과 연구를 모아 엮은 이 책은, 독자들에게 건강한 삶의 길잡이가 될 것입니다. 이 책에서 작가는 혈액 순환의 중요성과 김치와 반신욕과 같은 일상 속 건강 습관을 강조하고 있습니다. 기본적인 건강 습관을 바탕으로, 건강한 삶을 이루어가는데 도움이 되는 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 작가는 인간의 건강과 행복에 대한 깊이 있는 연구와 노력을 바탕으로, 독자들에게 소중한 변화와 성장을 선사합니다. 이 책은 꾸준한 노력과 헌신을 통해 건강과 행복의 기쁨을 누리는 이들에게 소중한 동반자가 될 것입니다. '건강과 행복'은 이두삼 작가의 노력과 열정이 담긴 걸작입니다. 그의 실패와 성공을 거치며 얻은 지혜를 바탕으로, 여러분의 건강과 행복을 위해 작가가 가장 중요하게 생각하는 원칙과 방법을 전합니다. 이 책을 통해 건강과 행복을 추구하는 여러분의 삶에 소중한 변화를 가져올 것입니다. 건강한 삶의 길을 함께 걸어가며, 행복한 내일을 만들어가는데 도움이 되는 이 책을 소중히 여기시기 바랍니다. 지금 바로 '건강과 행복'을 통해 건강한 삶의 길을 찾아가는 이두삼 작가의 통찰과 연구를 만나보세요. 건강과 행복이 가득한 삶을 함께 이뤄나가실 수 있도록, 이 책이 독자들에게 가장 소중한 동반자가 되기를 기대합니다.

? 당신이 바로 행동할 수 없는 이유는 당신을 행동하지 못하게 하는 것은 당신의 뇌이다. 꿈이나 목표는 있지만 그를 실현하기 위한 행동을 시작하지 않고 성과만 기대하는 사람이 의외로 많다. 영어를 잘하고 싶은데 영어책은 건드리지도 않고 있다. 몸을 단련해 건강해지고 싶은데 몇 년 동안 체육관만 찾고 있다. 이것은 업무에서도 마찬가지다. 문제를 빨리 상사에게 보고해야 하는데 생각만 하다가 저녁이 되어버렸다. 내일이 기한인 보고서가 있는데 마음이 내키지 않아 손을 대지 못하고 있다. 메일에 답변하기가 귀찮아서 미루고 있었더니 엄청나게 많이 쌓였다. 이런 일이 계속되면 ‘나는 안 돼’ ‘언제나 코앞에 닥치지 않으면 움직일 수 없어’ ‘그때 바로 행동했으면 좋았을걸’이라고 자신을 비난하고 있는 사람도 있을지 모른다. 그러나 이렇게 되어 버리는 것은 당신의 성격이나 능력 때문이 아니다. 뇌가 귀찮아하고 있을 뿐이다. ? 무심코 미루고 마는 사람’은 단지 스위치 켜는 방법을 잊어버렸을 뿐이다. 우리의 뇌는 엄청난 귀차니스트이다. 새로운 일에 도전하거나 어려운 문제를 해결하려고 하면 생명을 지키려고 하는 편향이 작용하여 현재 상태를 유지하려고 한다. 다르게 말하면 귀찮아하는 뇌를 움직일 마음이 생기도록 만들 수만 있다면 ‘바로 행동하는’ 스위치를 ‘ON’으로 바꿀 수 있다는 말이 된다. 일을 미루지 않고 ‘바로 행동하는 사람’이 되기 위해서는 ‘행동의 실마리’, 즉 행동을 위한 첫발을 내딛는 것이 포인트다. 흔히 ‘의욕이 생기지 않아’라고 하는 사람이 있지만 일단 행동하면 의욕은 그 후에 따라온다. 의욕에만 의존하면 영원히 행동할 수 없다. ? 바로 행동하는 사람은 매번 희망의 씨앗과 모종을 심고 있다. 바로 행동하는 사람과 무심코 미루는 사람 사이에 능력이나 성격의 차이는 그렇게 크지 않다. 다만 상황과 사물에 대한 사고 방식이나 자세, 인식 방법 그리고 자신과의 관계 방식에 큰 차이가 있다. 바로 행동하는 사람은 자연스럽게 ‘나는 할 수 있다. 해냈다!’라는 긍정적인 목표 이미지를 그리는 경우가 많고, 결과적으로 이미지의 힘을 잘 사용하고 있다. 반면 일을 미루는 사람은 ‘불가능하다’, ‘어렵다’, ‘실패하면 어떻게 하나’라는 부정적인 이미지를 그리는 경우가 많다. 불가능한 이미지를 떠올리는 순간 우리의 뇌는 무의식적으로 하지 않을 이유, 바로 행동하지 않는 것을 정당화하는 이유를 찾기 시작한다. 부정적인 이미지는 행동을 방해하는 큰 요인이 된다. 긍정적인 이미지를 갖는 것이 중요하다. 사물과 상황을 바라보는 방법을 조금만 바꾸어도 자신이 가진 이미지를 부정에서 긍정으로 바꾸어 나갈 수 있다.

긍정 인프라의 시작 절대 포기마라 성공은 강한 도전의식으로부터 시작된다. 당신도 행복해질 수 있다. 인생을 스스로 바꿀 수 있다. 코로나 이후의 세상은 어떻게 변할까? 요즘 코로나로 다가올 미래가 불확실하다. 전 세계가 암울한 시간을 보내고 있다. 위기가 기회이다. 준비된 인재는 불황이 없다. 언택트(Untact)시대, ‘어떻게 살아야 할까? 새로운 미래 어떤 변화가 기다리고 있을까? 환경에 대응하며 자기계발을 통해 전문가로 자리매김을 해 나가야 미래가 빛날 수 있다. 위기를 희망으로 바꿀 수 있는 주체적인 큰 울림이 되기를 기대한다. 책을 통해 지혜산책 할 수 있기를 바란다. 상대를 배려할 줄 아는 사람이 긍정적인 에너지를 만들어낸다. 우호적인 분위기 속에서 작은 욕구는 열정으로 성장한다. 감성적으로 배려하는 것이 곧 자신을 변화하게 한다. 혁신적인 열정은 자신을 성장시킬 수 있을 것이라고 믿기를 바란다.

이 책은 독자들이 긍정적인 사고방식을 키우고, 부정적인 생각을 극복하며, 긍정적인 습관을 길러 삶을 변화시키도록 돕는 것을 목표로 하는 책입니다. 낙관주의 이면의 과학, 긍정적 사고의 이점, 그리고 그것이 어떻게 더 큰 성공, 행복, 웰빙으로 이어질 수 있는지 탐구합니다.

당신을 위한 메시지가 있다. 당신은 놀랍고 헤아릴 수 없는 힘을 가지고 태어났다. 그 힘이 지금의 당신을 만들었다. 비록 의식하지 못할 수도 있지만, 이 힘으로 당신은 자신의 현재 현실을 창조했다. 그렇다, 지금의 당신, 당신이 경험했고 경험하고 있는 모든 것은 이 힘으로 인한 결과이다. 그러나 안타깝게도, 많은 사람들이 이 힘을 의식하지 못해서, 무의식적으로 이 힘을 부정적으로 사용해왔다. 이 부정적인 사용으로 인해, 사람들은 자신의 인생을 마땅히 누려야 할 것보다 못한, 실패와 실망으로 가득 찬 것으로 만들었다. 다행히도, 아직 너무 늦지 않았다. 당신이 이 사람들 중 하나라면, 이 힘을 적극적으로 사용하여 자신의 현실을 다시 창조하는 법을 배울 수 있다. 이 책은 당신에게 이 힘을 알려주고, 이 힘을 사용해서 원하는 존재가 되고, 원하는 것을 하고, 원하는 것을 가질 수 있도록 도와준다. 한때는 불가능이라고 여겼던 인생을 창조하는 데 도움을 줄 것이다.

[일과 육아를 함께 하는 워킹맘이 스스로 만들어 낸 월 10만 원 부수입의 현실적인 비법] 이 PDF 전자책을 통해 특별한 능력이나 지식이 없는 40대 워킹맘이 블로그에 쓰고 싶은 글을 쓰면서 어떻게 월 10만 원의 블로그 부수입을 만들었는지 그 방법을 소개합니다. 10만원이 주는 의미는 생각보다 큽니다. 금액의 적고 많음을 떠나 내가 직접 기획하고 결과를 만들어 냈다는데서 오는 자신감과 자존감 상승의 효과는 물론, 더욱 넓어진 시야로 수익화의 또 다른 기회를 만들고 찾아 나가고 본인의 의지로 더 성장 하려는 자신을 발견하게 되실겁니다. 내 자신을 잃어가고 있는것 같은 40대 엄마, 워킹맘으로서 블로그 글쓰기 통해 심리적인 힐링과 만족감을 굉장히 많이 느끼며 그 안에서 이웃과의 소통으로 만들어낸 부수입에 대한 방법이 알고 싶으신 분들께 추천 합니다. 이 책은 이런분들께 조금 더 효과적입니다. ★ 블로그 운영 1년쯤 되어 블로그 좀 아는 워킹맘 ★ 블로그 통한 부수입 욕심 생긴 워킹맘 ★ 체험단 등의 간접적인 부수입은 싫은 워킹맘 ★ 쓰고 싶은 글 쓰며 부수입 만들고 싶은 맘 ★ 1일 1포는 못하지만, 꾸준히 글 쓰고 싶은 워킹맘 ★ 블로그 하면서 공감대 만들고 싶은 워킹맘 ★ 잘하는 건 없어도 부수입은 만들고 싶은 워킹맘 ★ 현실적인 블로그 수익화에 관심 있는 모든 맘

[ 책소개 ] 나는 축복의 말로 파랑새를 찾았다 “파랑새는 가까이에 있다!” 당신은 파랑새가 어디 있다고 생각하십니까? 외국에? 먼 도시에? 옆 동네에? 옆집에? 아닙니다. 행복을 상징하는 파랑새는 바로 당신 가까이에 있습니다. 나도 행복이 뭔지 몰랐을 때는 집밖에서 그것을 추구했습니다. 그러나 집밖에서 누리는 행복은 햇빛 속에서 살지 못하고 죽어버리는 파랑새와 같았습니다. 동화 〈파랑새〉의 주인공인 치르치르와 미치르는 마법의 다이아몬드 모자를 쓰고 파랑새를 찾아 떠납니다. 두 아이는 추억의 나라, 밤의 궁전, 행복의 궁전 등을 여행하며 이상하고도 놀라운 일들을 경험합니다. 그렇지만 결국에는 파랑새를 찾지 못하고 집으로 돌아옵니다. 그런데 놀랍게도 파랑새는 집에서 기르던 새였음을 보게 됩니다. 파랑새는 행복을 뜻하며 우리는 행복을 찾아 헤매지만 행복은 멀리 있는 게 아니라 바로 우리 곁에 있다는 깨우침을 줍니다. 세계적으로 유명한 벨기에의 극작가 마테를링크(1862~1949)의 이 동화는 파랑새를 찾아서 가까이 있는 행복을 보지 못하고 방황하는 현대인들에게 진정한 행복은 가까이에 있음을 일깨워주는 아름다운 동화입니다. 그렇다면 어떻게 해야 가까이 있는 파랑새를 볼 수 있을까요? 나는 ‘축복의 말’에서 찾았습니다. “좋은 말 한 마디가 나쁜 책 한 권보다 낫다.”(르나르) “말 한 마디가 세계를 지배한다.”(E. 쿠크) 나도 한때는 직장에서 동료와 일이 생기면 말로 풀려다가 결국 언성이 높아진 적이 있었습니다. 결국 서로 상처만 되고 얼굴도 보기 싫은 적이 있었습니다. 상대도 나를 그렇게 생각했겠지요. 서로 상처로 서로 손해 볼 뿐입니다. 나는 이제 ‘말태도’를 바꾸었습니다. 나는 오히려 축복의 말로 상대를 축복해 주며 삽니다. 이 책은 인생의 파랑새는 어디 있는지, 파랑새 행복이 무엇인지, 축복의 말을 어떻게 하는지, 어떻게 축복의 말로서 파랑새를 찾고 그 파랑새의 노래를 들으며 행복하고 부요하게 사는지 밝혀 놓았습니다. 당신도 이 책을 보고 축복의 말을 습관적으로 하는 축복의 사람으로 성장되었으면 좋겠습니다. 축복의 말을 습관적으로 할 줄 아는 귀한 사람이 되어 축복 속에서 행복하고 행복 속에서 희망차고 희망찬 가운데 어떤 인생사를 만나도 기꺼이 축복해 줄 수 있는 멋진 사람으로 성장하면 더할 나위가 없겠습니다. 당신이 지금보다 천배나 잘되시길 축복합니다.

스타벅스 건물주들의 비밀을 대한민국 최초로 밝혀낸 책! 누구나 꿈꾸지만 아무나 될 순 없는 ‘스타벅스 건물주’, 이 책은 미지의 영역에 머물던 그들의 정체를 국내 최초로 파헤친다. 매우 까다롭기로 유명한 ‘스타벅스 입점’에 성공한 건물주들의 연령별 특징이나 사는 지역 등을 알려줌과 동시에 스타벅스 매장의 특징과 임대료, 임대 과정 등을 자세히 공개한다. 전재욱·김무연 기자가 기자 특유의 집요함을 바탕으로 취재역량을 발휘해 직접 발로 뛰어 수집한 전국 매장 1,653개의 등기부등본 2,454장을 꼼꼼히 분석한 결과다. 스타벅스가 전국 어디에 얼마나 분포하는지, 입점을 이끈 입지적 특성은 어떤 것인지, 스타벅스가 선호하는 건물의 층수와 면적 등을 구체적인 데이터베이스를 토대로 알려준다. 스타벅스는 정형화된 매장을 반복 출점해 ‘최소한의 공간에서 최대한의 결과를 내는 방식’에 집중한다. 숱한 커피 브랜드가 우후죽순으로 생겨나고 있는 상황에서도 압도적인 우위를 자랑하는 스타벅스는 지역의 상권을 대표하며 ‘스세권’이라 불리는 영역을 형성한다. 스타벅스가 입점해 있는 건물을 소유한 것만으로도 건물주는 건물의 가치를 올리고 쏠쏠한 임대료도 맛볼 수 있다. 그러나 누구나 그 혜택을 받을 수 있는 건 아니다. 스타벅스는 전 지점이 직영으로 운영되기 때문에 그야말로 스타벅스의 ‘선택’을 받아야만 매장을 입점시킬 수 있다. 문제는 어떻게 해야 선택받을 수 있는 건지 알 도리가 없다는 것이다. 스타벅스는 물론, 전문 부동산 개발사를 포함한 그 누구도 스타벅스를 설득할 방법을 알려주지 않는다. 이런 상황에서 베일에 싸여 있던 스타벅스 건물과 건물주들의 비밀을 하나둘 파헤치는 저자의 노력은 스타벅스 건물주 유망주들에게 큰 희망과 가능성을 선물한다. 이처럼 이 책은 스타벅스에서 파는 커피나 스타벅스 기업 자체의 이야기를 다루는 기존 책들과 달리, 독특하게도 스타벅스의 매장과 건물이라는 ‘부동산’ 측면의 이야기를 담고 있다. 어떤 곳의 스타벅스 매장이 잘 되는지, 그 주변 상권과 어떤 상호작용을 맺는지, 결정적으로 그러한 상호작용이 브랜드로서의 스타벅스와 임차인으로서의 스타벅스로서 부동산의 이해관계인 사이에 어떠한 결과를 일으키는지 따져보고 정리했다. 저자가 알려주는 스타벅스의 부동산 공식을 잘 흡수해 수동적으로 스타벅스가 유치되길 바라는 건물주가 아닌, 직접 이를 유치해내는 능동적 건물주가 되어보자. 책에 담긴 내용을 분석하고 진지하게 접근한다면, 나의 꿈 스타벅스 건물주가 아닌, ‘나의 현실 스타벅스 건물주’가 될 수 있을 것이다. 건물주를 갓물주로 승격시키는 ‘스타벅스 입점 성공’의 법칙! 건물주를 갓물주로 승격시키는 ‘스타벅스 입점’, 그 성공 법칙을 다루는 이 책은 총 6장으로 구성된다. 1장 ‘스타벅스 왜 가냐고? 있으니까!’에서는 스타벅스가 전국 어디에 얼마나 분포하는지를 알아본다. 수치화된 데이터를 토대로 스타벅스가 몰리는 곳을 인구 수, 상권, 집값 등과 관련지어 살펴본다. 2장 ‘왜 스타벅스인가?’에서는 우리가 스타벅스 건물주가 되려고 하는 이유와 함께 스타벅스가 좋아하는 층수와 면적 등 구체적인 건물의 규격을 알려주며, 스타벅스의 취향을 파악하고 그에 맞는 입점 제의를 할 수 있도록 돕는다. 스타벅스 매장 개발 권한을 갖고 있는 ‘스타벅스 점포개발팀’에 대한 설명도 덧붙인다. 3장 ‘한 달에 얼마 받으세요?’에서는 지역과 면적에 따른 임대 보증금과 월세에 대한 내용을 다룬다. 스타벅스의 2가지 월세 지급 방식인 정액(定額)과 정률(定率)의 장단점, 임대료 현황 등에 대해서도 설명한다. 4장 ‘스타벅스에 갑질해볼까?’에서는 스타벅스와의 임대차 계약에서 의견 차를 좁혀 계약에 성공하는 노하우를 알려준다. 스타벅스는 갖가지 까다로운 요구사항으로 계약 자체가 어렵지만 서로 양보하고 잘 합의만 한다면 확실한 득을 안겨주는 친절한 임차인이다. 따라서 4장에서는 스타벅스와 계약하고자 할 때 알아두면 좋을 사항들을 알아본다. 5장 ‘커피 한 잔 가격이면 나도 스타벅스 건물주!’에서는 스타벅스 건물주가 아닌 개인·기관이 주식 매입, 리츠 투자 등의 간접투자를 통해 이익을 얻는 사례들을 제시한다. 이 과정에서 기업, 펀드, 학교법인 등 다양한 형태의 건물주에 대한 정보도 살핀다. 스타벅스 맞춤형 건물을 짓고 스타벅스와 임대차 계약 후 투자자에게 매각해 차익을 얻는 ‘전문 부동산 개발사’에 대한 이야기도 담았다. 6장 ‘스타벅스 건물주엔 남녀노소가 따로 없다’에서는 10~30대의 어린 건물주부터 주요 투자층인 40대 이상 중장년층과 노년층 건물주 등 연령별 스타벅스 건물주의 특징을 알아본다. 스타벅스 건물을 증여할 때 절세할 수 있는 팁들도 아낌없이 알려준다.

위기를 극복할 수 있는 리더십 전략과 전술 미해군 특수부대 네이비씰에서 20년간 복무하며 경험한 전투 리더로서의 노하우와 전투 리더십의 원칙을 사업과 생활에 적용하는 방법을 담았다. 좋은 리더가 되려면 리더십 원칙을 활용하는 데 필요한 전술적 기술, 전략적 기동력 그리고 의사소통 기법 등을 배워야 한다. 전투 리더십의 원칙이 만들어진 전략적 기반과 그 원칙을 구성하는 핵심 내용이 무엇인지 알면 위기를 극복하는 데 필요한 전략과 전술을 실용적으로 적용할 수 있다. 조직에서는 신입을 제외하고는 지위의 높낮이 차이만 있을 뿐 누구나 리더의 위치에 놓이게 되고, 리더십이 필요한 상황에 처하게 된다. -당신이 이전의 동료들을 이끄는 위치로 승진한다면? -당신이 리더로 뽑힐 수 있는 방법은? -자신감이 없는 상황에서 리더가 된다면? -부하직원의 부정적인 태도를 어떻게 고칠까? -간섭하는 상사는 어떻게 대응해야 할까? -상사가 모든 공을 가져가길 원한다면? -리더로서 어떻게 현명하게 처벌할까? -부하직원의 행동에 어디까지 책임을 져야 하나? -부하직원의 문제가 계속 해결이 안 될 때는 어떻게 하나? -이끌어야 할 때와 따라가야 할 때를 어떻게 알 수 있나? 대부분의 사람이 비슷한 경험을 해봤을 것이다. 이럴 때 어떻게 해야 할 것인가? 이 책은 리더가 리더로서 해야 하는 일, 즉 이끄는 일을 잘 해내도록 돕는 길라잡이 역할을 한다. 리더십 게임을 이해하는 것뿐만 아니라 리더십 게임을 어떻게 하고, 어떻게 이겨야 하는지에 대해 직접적이고 상황에 맞게 실용적인 해법을 알려준다.

3명의 학생, 월 수입 30만원에서 시작해 30만 유튜버, 베스트셀러 작가, 브랜드 컨설턴트가 된 ‘달변가 영쌤’의 ‘변화를 만드는 5가지 도구’ 사람들은 영향력 있고 가치 있는 브랜드에 열광한다. 내가 그런 브랜드가 될 수 있다면 경제적·시간적 자유도 단순한 꿈은 아니다. ‘변화를 만드는 5가지 도구’를 이용해 나를 ‘브랜딩’해 보자. 당신은 어느새 브랜드가 되어 있을 것이다. 첫 번째 도구는 ‘목표설정’이다. 분명하고 뚜렷한 목표는 우리가 길을 잃지 않고 앞으로 나아갈 수 있도록 도움을 준다. 하루, 일주일, 1년의 목표를 세우고, 목표를 달성하기 위해 꼼꼼히 일정을 관리해 보자. 두 번째 도구는 ‘글쓰기’이다. 글의 힘은 강력하다. 많은 멘토들이 글쓰기를 강조하는 데에는 분명한 이유가 있다. 꾸준히 글을 쓰고 기록으로 남겨보자. 세 번째 도구는 ‘말하기’이다. 내 생각을 제대로 말하고 전달할 수 있다면 내가 가진 가치와 영향력은 커질 수밖에 없다. 머릿속 생각을 글로 정리하고, 상대방에게 잘 전달할 수 있도록 반복해서 말하기를 연습해 보자. 네 번째 도구는 ‘SNS의 활용’이다. 한 명의 개인이 대기업 브랜드 이상의 가치를 낼 수 있도록 해주는 가장 강력한 도구가 바로 SNS다. 나에게 맞는 SNS 채널을 찾아 그것부터 차근차근 시작해 보자. 다섯 번째 도구는 ‘브랜드’이다. 브랜드와 복리는 공통점이 있다. 시간이 흐를수록 더 강력한 힘을 낸다는 것이다. 내가 ‘브랜드’라는 믿음을 가지고 내가 전하고자 메시지를 전달해 보자. 이 책은 평범했던 무명의 영어 강사가 ‘변화를 만드는 5가지 도구’를 통해 30만 유튜버, 브랜드 컨설턴트, 자기계발 강사로 영향력을 넓힐 수 있었던 방법을 소개하고 있다. ‘당신은 이미 브랜드’라는 사실을 항상 기억하고, 변화의 도구를 통해 당신의 삶이 더 나아지도록 노력해 보자.