배우자, 노부모, 자녀, 형제자매, 친구, 직장 동료 등과의 관계에 대한 50대의 다양한 고민을 짚어보며 대처법을 알려주는 책으로, 정신과 의사인 저자가 경험한 다양한 상담 사례를 통해 보다 실질적인 조언을 해준다. 50대를 특정해서 이야기하지만, 내용을 살펴보면 다른 세대도 충분히 공감할 만한 것들로, 50대부터 인간관계를 어떻게 하느냐에 따라 남은 인생의 행복도가 달라질 것이라고 단언한다.
지은이_미즈시마 히로코
정신과 의사이자 일본 대인관계요법의 최고 권위자로 꼽힌다. 게이오기주쿠대학교 의학부를 졸업한 뒤 동 대학원에서 의학박사를 취득했다. 게이오기주쿠대학교 의학부 정신신경과에서 근무했으며, 현재는 대인관계 치료 전문 클리닉 원장과 게이오기주쿠대학교 의학부 정신신경과 비상근 강사로 일하고 있다. 지은 책으로 『불안해서 잠이 오지 않아』, 『빡치는 순간 나를 지키는 법』, 『오늘도 남의 눈치를 보았습니다』, 『자기긍정감을 회복하는 시간』, 『리더를 위한 관계 수업』 등이 있다.
옮긴이_유미진
한국외국어대학교 대학원 일어일문학과 박사 과정을 졸업하고 바른번역에서 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 『아들러에게 인간관계를 묻다』, 『기꺼이 나로 살아갈 것』, 『천천히 서둘러라』, 『방 정리 마음 정리』, 『어쩌자고 결혼했을까』, 『만회의 심리학』 등이 있다.
들어가며
제1장 부부?부모와의 관계를 위한 처방전
부부 사이의 불만은 도와달라는 신호다
시부모에게 거북한 말을 전달하는 방법
간병의 어려움을 분담한다
부모는 설득할수록 더욱 완고해진다
제2장 자녀?형제와의 관계를 위한 처방전
가만히 지켜보는 것이 자녀에게 힘이 된다
자녀의 사정을 존중한다
형제는 타인의 시작이다
제3장 친구?직장 동료와의 관계를 위한 처방전
사이가 좋았던 친구와 대화가 통하지 않는다
속물근성을 내려놓고 파벌 싸움에서 벗어난다
50대가 어떻게 일하느냐에 따라 후배들의 미래가 결정된다
억지로 강요하는 사람에게는 ‘마음의 경계선’을 긋는다
화는 참지 말고 표현한다
제4장 불안과 고독을 위한 처방전
돈에 대한 불안에 대처하는 방법
고독을 베풂으로 이겨낸다
애도 작업 뒤에 사별을 받아들인다
‘지금 이 순간’에 집중하고 ‘죽음’에 휘둘리지 않는다
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