더 좋은 제품과 다양한 건강관리 식품이 등장하는 것은 물론 유전자 치료 등 여러 연구를 통한 성과도 나올 것입니다.
그러나 언제 나올지 모르는 것을 막연히 기다리기보다는 최신 건강관리 방법을 알아보고 직접 실행하는 현명한 판단력이 필요합니다. 비록 영양은 눈에 보이지 않지만
영양요법을 생활화하면 눈에 보이는 젊음과 건강, 날씬함을 선물로 받을 것입니다.
머리말
1장. 현대의학과 자연의학
1. 현대의학의 발전과 문제점
2. 현대인의 건강 상태
3. 건강관리 산업의 발전
2장. 세포 건강학
1. 세포의 구성과 기능
2. 미토콘드리아
3. 활성산소(프리래디컬)
3장. 7대 영양소
1. 탄수화물
2. 지방
3. 단백질
4. 비타민
5. 미네랄
6. 물
7. 식이섬유
부록
참고문헌
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