본서는 요즘 회자되고 있는 건강분야, 그 중에서도 다이어트와 해독에 관한 분야의 궁금증과 해결 방안을 간단명료하게 집약한 도서이다. 미용성형을 운영하는 문원장께서 실제적으로 체험하고 경험한 사항들을 토대로 많은 환자에게 지방흡입수술보다는 클린 프로그램을 통한 다이어트를 추천하며 그 결과 많은 변화를 일으킨 사례를 담고 있다. 요요현상이 없는 다이어트, 몸이 더 건강해지는 해독프로그램! 이 책에 답이 있다.
머리말
개정판을 내면서
1장. 가장 실용적인 클린프로그램
1. 서양의학과 해독 시스템의 이해
2. 독소 범벅이 되어버린 우리의 몸과 지구
3. 독소와 우리 몸의 반응
4. 해독과 클린프로그램
2장. 해독 단계와 장 건강
1. 해독의 3단계
2. 해독 모드 강화하기
3. 우리 몸의 뿌리, 장 건강
3장. 클린프로그램 다이어트와 평생 건강
1. 클린프로그램 실행
2. 3주일 클린프로그램
3. 호전반응(명현반응)
4. 금기식과 주의사항
5. 클린프로그램 다이어트
6. 클린프로그램 후 관리
4장. 부록
1. 권장식과 금기식
글을 마치며
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