KBS 〈엄마의 탄생〉 만두공주 지아맘 정혜미의 오감육아!
베이비 마사지&요가로 소중한 우리 아기, 건강하게 키우세요
오감육아가 화제가 되고 있는 요즘, 아이와의 정서적 교감은 물론 아이의 오감을 자극해 주고 튼튼하고 아름다운 신체를 만들어 주는 베이비 마사지&요가가 많은 엄마들의 관심을 끌고 있습니다. 아기와 어떻게 교감을 해야 할지, 어떻게 하면 거부감 없이 체계적으로 오감을 자극시켜줄 수 있을지 고민하고 있다면 《쓰담쓰담 엄마손길》을 통해 베이비 마사지&요가를 만나보세요.
《쓰담쓰담 엄마손길》은 KBS 〈엄마의 탄생〉으로 많은 사랑을 받았던 만두공주♡ 지아 엄마 정혜미가 베이비 마사지&요가 전문가가 되어 소개하는 베이비 마사지&요가 안내서로 아기의 신체적, 정서적 발달을 돕는 베이비 마사지&요가부터 아빠가 엄마에게 해주는 마사지, 출산 후 몸매를 되돌리는 맘&베이비 요가까지 다양한 내용을 알차게 담았습니다. 마사지&요가 동작을 잘 이해할 수 있도록 여현수, 정혜미 부부와 딸 지아가 함께 찍은 상세한 동작 사진들과 스마트폰으로 찍어 영상으로 보는 큐알코드를 수록해 《쓰담쓰담 엄마손길》한 권만으로도 집에서 베이비 마사지&요가를 손쉽게 해볼 수 있도록 구성했습니다. 뿐만 아니라 아기를 낳아 기르면서 겪었던 에피소드와 베이비 마사지에 관심이 있는 엄마들을 위한 다양한 정보까지 수록했습니다. 사랑스런 딸 지아를 그 흔한 감기도 몇 번 앓지 않고 신체적이나 정서적으로 건강한 아기로 키운 비결, 놓치지 마세요!
소중한 우리 아기의 몸, 엄마가 만들어주세요
건강과 정서, 두 마리 토끼를 잡는 베이비 마사지
기분 좋은 스킨십은 부모와 자식 사이에, 부부 사이에, 사람과 사람 사이에 유대감을 형성하고 사랑을 키워줍니다. 베이비 마사지는 아기와 엄마가 눈을 마주 보는 상태에서 나누는 신체접촉으로 깊은 유대관계가 형성되고, 아기에게 신뢰감을 주어 사회성 발달에 도움이 되며 정서적으로 안정감을 느끼게 해줍니다. 또한 베이비 마사지를 통해 아기는 엄마의 사랑을 느끼게 되고, 자극을 통해 소화기관 및 내장기관의 기능이 원활해지도록 도움을 주고, 피부도 좋아지며 안정적인 수면을 유도하고 면역력도 강화됩니다. 뿐만 아니라 베이비 마사지를 통해 엄마는 내 아기를 더 소중히 여기고 사랑하는 마음이 커지고 양육에 대한 자신감 또한 길러집니다. 촉각이 가장 먼저 발달하는 아기에게 베이비 마사지를 통해 육체적, 정신적 건강을 선물해주세요.
여현수&정혜미 부부의 행복 레시피!
아빠가 엄마에게 해주는 마사지부터
출산 후 몸매를 되돌리는 1석2조 맘&베이비 요가까지!
〈슈퍼맨이 돌아왔다〉, 〈오 마이 베이비〉 등 다양한 육아프로그램의 영향으로 최근 아빠육아가 육아 트랜드로 떠오르고 있습니다. 하지만 막상 남편에게 그냥 아기를 맡기자니 불안하고, 초보 아빠 또한 아기와 무엇부터 어떻게 해야 할지 걱정이 앞서는 것이 현실이지요. 《쓰담쓰담 엄마손길》에는 단순히 엄마와 아기가 함께하는 베이비 마사지&요가뿐만 아니라 아빠가 엄마에게 해주는 태교 마사지와 아빠와 아기가 함께하는 놀이 요가 등 온 가족이 함께할 수 있는 마사지&요가가 수록되어 있습니다. 저자인 배우 여현수, 정혜미 부부가 딸 지아와 함께한 동작 사진들과 실제 경험을 통해 습득한 팁과 지아 이야기 등이 수록되어 있어 더욱 이해를 도와줍니다. 뿐만 아니라 엄마들을 위한 다양한 육아팁과 출산 후 몸매를 되돌리는 맘&베이비 요가까지 수록되어 있어, 엄마의 건강과 몸매까지 한 번에 관리할 수 있습니다.
어려운 동작은 큐알코드를 통해 영상으로 배우고,
태교&육아 정보는 지아맘 스토리와 지아맘 Tip으로
사진과 말로는 이해하기 어려운 동작은 영상으로 감상할 수 있도록 해당 동작 옆에 큐알코드를 수록했습니다. 큐알코드 리더기 애플리케이션을 다운받아 큐알코드를 찍으면 저자가 직접 설명해주는 동작 영상을 보며 마사지를 해볼 수 있습니다. 뿐만 아니라 임신 중 불안을 떨쳐내는 노하우, 엄마들의 자기계발에 도움이 되는 사이트 등 유용한 정보들을 ‘지아맘’s Tip’으로 수록했으며, 각 챕터의 말미에 ‘지아맘 스토리’를 수록해 저자가 몸소 체험한 태교, 육아 이야기를 엿볼 수 있는 재미를 더했습니다. 또한 아기와 함께한 마사지와 요가 시간에 대한 기록을 남길 수 있도록 ‘마사지 일기’ 공간을 두어 아기가 특히 좋아했던 마사지와 요가 동작, 기억에 남는 순간을 기록하며 또 하나의 추억을 만들어 볼 수 있게 구성했습니다.
정혜미
2009년 광고로 데뷔, 2010년부터 〈성균관스캔들〉, 〈롤러코스터〉, 〈결혼의 꼼수〉 등 다양한 작품으로 활동해왔다. 결혼 이후 2014년 사랑스러운 딸 지아를 출산하게 되었고, KBS 〈엄마의 탄생〉이라는 프로그램을 통해 ‘만두공주 지아맘’이란 별명을 얻으며 ‘엄마’라는 새로운 역할에 도전하게 되었다. 평소 관심이 많았던 마사지와 요가를 아기에게 해주고픈 마음에 배우기 시작한 베이비 마사지&요가에 매력을 느끼고 전문 자격증까지 취득했으며, 베이비 마사지와 요가를 통해 아기와 교감하며 건강하고도 매력적인 삶을 살아가고 있다.
인선화
서울여성일자리협회와 국제지식인협회 대표 이사로 베이비 마사지와 요가 강의를 하고 있다. KBS 〈세상의 아침〉, 〈무한지대다큐〉, 〈뉴스 타임〉, SBS 〈우리 아이가 달라졌어요〉, 〈신동엽 의 있다 없다〉, MBC 〈화제집중〉 등 다수의 방송에 출연했으며, 저서로는 《육아상식》, 《베이비마사지&요가》 등이, 역서로는 《성장발달마사지》, 《베이비요가》 등이 있다.
프롤로그
Chapter1. 베이비 마사지&요가 준비하기
스킨십, 어렵지 않아요
베이비 마사지&요가가 좋은 점
위대한 엄마의 손길 뱃속에서부터 느끼게 해주세요
베이비 마사지, 이렇게 준비하세요
내 아이에게 맞는 마사지 오일 고르기
지아맘's 스토리
마사지 일기
Chapter2. 엄마가 만들어 주는 우리 아기의 소중한 몸, 베이비 마사지
우리 몸의 모든 기관들이 모여 있는 ‘팔, 손 마사지’
길고 곧게 뻗은 ‘다리, 발 마사지’
소화가 편해야 해요 ‘배 마사지’
면역력을 키워줘요 ‘가슴 마사지’
우리 몸의 중심 ‘등 마사지’
매력적이고 라인이 예쁜 ‘얼굴 마사지’
지아맘's 스토리
마사지 일기
Chapter3. 우리 아기에게 건강한 몸과 마음을 선물해 주는 베이비 요가
키가 쑥쑥 성장판을 자극해 주는 ‘성장 발달 요가’
바른 자세와 선이 예쁜 몸을 ‘예쁜 몸매 요가’
지아맘's 스토리
마사지 일기
Chapter4. 우리 아기가 불편할 때 도움을 주는 힐링 마사지&요가
- 영아산통 예방, 배앓이, 설사에 좋아요
- 변비가 있는 아기를 도와줘요
- 기관지와 폐를 튼튼하게 지켜줘요
- 잠이 솔솔 오게 해줘요
지아맘's 스토리
마사지 일기
Chapter5. 사랑이 넘쳐나는 커플마사지와 요가
아빠의 목소리와 함께 안정감을 주는 ‘태교마사지’
날 수 있어요~ 아빠와 함께 ‘스윙요가’
출산 후 엄마의 몸매를 날씬하고 탄탄하게 ‘1석2조 맘&베이비요가’
지아맘's 스토리
마사지 일기
에필로그
부록
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