키 성장의 포인트는 시기인데 부모가 성장기 아이의 키에 관심을 기울이며 직접 코칭 한다면 숨은 키 10센티미터 이상을 찾는 것은 시간문제라고 자신 있게 말한다. 부모가 아이에게 직접 해주는 성장 마사지는 체형을 바로잡아 키를 크게 하는 동시에 서로 간의 유대감을 높이는 최고의 방법이기도 하다.
이 책에는 저자가 그동안 눈으로 직접 본 무수한 체험 사례들을 밑거름 삼아 부모 코칭 교육에 관한 핵심만을 담았다. 또한 이해도를 높이기 위해 사진 설명도 덧붙였다. 아이의 키 성장을 이끄는 기본 마인드에서부터 실천 가능한 성장 마사지 방법, 성장 마사지의 효과 등을 알기 쉽게 설명하고 있는 이 책은 아이의 작은 키 때문에 잠 못 이루는 수많은 부모들의 고민을 한 방에 날려줄 지침서다.
송숙현
웨스트민스터신학대학원에서 보건치유교육학을 전공했고, ‘2015년 대한민국을 이끄는 혁신 리더’ 체형·다이어트 부문에서 수상한 바 있다. 건국대학교 평생교육원(체형과 비만 관리 교육), 호서대학교(창업 교육) 등에서 강의 활동을 하고 있으며, 현재 화정예가 키 코칭 연구소 대표로 재직 중이다. 조영구의 〈트렌드 핫이슈〉, 곽현화의 〈매거진 S〉, 강성범의 〈포커스매거진〉 등의 방송에 출연했으며 지은 책으로는 『체형관리학』이 있다.
10년 넘게 체형 교정을 업으로 삼고 살아온 저자는 아이의 키 문제로 고민하는 부모들을 보며 부모를 상대로 키 코칭 교육을 실시하는 것만이 근본적인 해결책이라는 사실을 깨달았다. 부모가 아이에게 직접 해주는 성장 마사지는 체형을 바로잡는 동시에 서로 간의 유대감을 높이는 최고의 방법이다. 무수한 체험 사례들을 바탕으로 아이의 키 성장을 이끄는 기본 마인드에서부터 실천 가능한 성장 마사지 방법, 성장 마사지의 효과 등을 알기 쉽게 설명하고 있는 이 책은 아이의 작은 키 때문에 잠 못 이루는 수많은 부모들의 고민을 한시름 덜어줄 것이다.
이메일 777lovelove1@naver.com
화정예가
모바일 홈페이지 http://hjyg.smpon.kr
네이버 블로그 http://blog.naver.com/777lovelove1
송숙현의 키 코칭 연구소
동영상 사이트 http://kicoching.com
서문 부모의 작은 관심이 키 성장의 출발점이다
｜1장｜ 왜 우리 아이는 키가 작을까?
키는 결코 유전이 아니다 | 아이의 키, 부모의 습관에 달려 있다 | 숨은 키 찾기, 부모 하기 나름이다 | 키 작은 아이, 척추부터 확인하라 | 자세 바른 아이가 공부도 잘한다 | 밥상이 바뀌면 아이의 키가 달라진다 | 뚱뚱한 아이는 키가 크지 않는다
｜2장｜ 아이의 키 성장을 막는 엄마의 실수
키 큰 아이와 비교하지 마라 | 때가 되면 다 크겠지, 방심하지 마라 | 많이 먹으면 키가 큰다는 건 옛말이다 | 아프다고 다 성장통은 아니다 | 영양 보조제, 정말 도움이 될까? | 성장호르몬 주사, 꼭 맞아야 할까? | 예체능을 가르치기 전에 자세를 먼저 가르쳐라 | 성장에 독이 되는 공부 잔소리
｜3장｜ 내 아이 키 180㎝로 키우는 8가지 비법
잠재적 키를 깨우는 건강 밥상 | 키 쑥쑥, 성장판 자극 운동 | 면역력을 높이는 수면 법칙 | 쌓아두면 독이 되는 스트레스 퇴치법 | 잠자기 전, 하루 5분 스트레칭 | 잠자기 전, 하루 5분 성장판 마사지 | 숨은 키를 찾아주는 바르게 앉기 비법 | 바른 체형을 위한 근육 테이핑 요법
｜4장｜ 한 뼘 더 커지는 기적의 성장 마사지
왜 기적의 성장 마사지일까? | 기적의 성장 마사지를 할 때 주의할 점 | 한눈에 알아보는 내 아이의 체형 진단법 | 얼굴 균형을 바로잡는 기적의 마사지 | 집중력을 높여주는 기적의 마사지 | 자신감을 높여주는 기적의 마사지 | 일자 다리를 만드는 기적의 마사지 | 안짱다리를 바로잡는 기적의 마사지
｜5장｜ 엄마가 직접 코칭 하는 한 뼘 생활습관
아이의 척추 건강을 지키는 자세 솔루션 | 아이의 자존감을 높여주는 스타일링 솔루션 | 아이의 키를 UP 시켜주는 운동 솔루션 | 아이를 위협하는 환경호르몬 솔루션 | 아이의 스트레스 해소를 위한 마음 솔루션 | 스마트폰 중독에서 벗어나기 위한 솔루션 | 올바른 침구 선택을 위한 솔루션 | 내 아이의 성장통 솔루션
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