사람들은 흔히 성장기가 중요하다는 말을 많이 합니다. 성장기 때 자기 몸을 제대로 관리하지 못하면 어른이 되어 평생 동안 어려움을 겪을 수도 있으니까요.
어린이를 위한 《내몸사용 설명서》는 성장기에 있는 어린이들이 자기 몸을 바로 알고 잘 사용할 수 있도록 도움을 주는 책입니다. 그래서 이 책에서는 우리 몸의 주요 기관들과 기능을 먼저 소개하고, 각각의 기관들을 어떻게 사용하고 관리하면 좋을지 알기 쉽게 설명했습니다. 또한 아이, 어른 할 것 없이 모두 열광하는 ‘얼짱’, ‘몸짱’이 되는 비결과 더불어, 사춘기에 흔히 하는 육체적, 심리적 고민에 대한 의학적 해결책을 아이들의 눈높이에 맞게 설명합니다.
머리부터 발끝까지, 우리 몸에 대한 과학 학습서
이 책은 뇌, 뼈와 근육, 위와 장, 눈, 코, 입, 귀, 피부 등 머리에서 발끝까지 내 몸에 대한 궁금증을 알기 쉽고 재미있게 설명했습니다. 또한 어른이 되기 위한 <성장 설명서>, 친구에게도 말하지 못하는 <사춘기 메디컬 상식> 등 친구나 부모님, 그 누구에게도 터놓고 이야기 하지 못하는 어린이 여러분들의 고민과 궁금증을 속 시원히 해결할 수 있는 의학적 정보를 담았습니다.
성적의 등락폭이 심한 사춘기 학습전략, 궁금하세요?
어린 아이이기만 했던 아이들이 어느새 컸는지, 혼자만의 시간을 갖는 아이의 뒷모습을 바라보며 한숨짓는 부모님들이 많습니다. 사춘기가 되면 몸뿐 아니라 마음도 싱숭생숭 변덕이 생기고 괜히 우울해지기도 합니다. 성적이 갑자기 떨어지기도 하지요. 그래서 부모님들에게도 공부가 중요한 시기에 닥친 내 아이의 사춘기를 어떻게 슬기롭게 극복할 수 있을지가 벅찬 숙제입니다. 어린이를 위한 《내몸사용 설명서》에는 <사춘기 감정 조절법>, <울끈불끈 폭발하는 에너지 조절법>, <사춘기 메디컬 상식> 등 사춘기를 건강하게 극복하는 데 도움을 주는 정보가 담겨 있습니다. 또한 <성적을 높여주는 좌뇌 공략법>, <창의력을 길러주는 우뇌 공략법>, <기억력을 높여주는 두뇌 개발법>등 <머리가 똑똑해지는 두뇌 설명서>도 함께 읽으면 집중력이 떨어지기 쉬운 사춘기의 학습 향상에 큰 도움이 될 것입니다.
머리말- 소중한 내 몸, 건강하고 똑똑하고 아름답게
<뇌> 머리가 똑똑해지는 ‘두뇌 설명서’ 13
성적을 높여주는 좌뇌 공략법 20
창의력을 길러주는 우뇌 공략법 25
기억력을 높여주는 두뇌 개발법 31
건강에 도움이 되는 두뇌 개발법 40
◆ 두뇌가 좋아지는 ‘생활(Life)’상식
<눈, 코, 입, 귀, 피부> 얼굴이 예뻐지는 ‘얼짱 설명서’ 51
초롱초롱 맑고 건강한 눈 관리법 62
킁킁, 꽉 막히고 답답한 비염 퇴치법 67
빨갛고 생기 있는 입술 관리법 70
얼짱의 수치, 입 냄새 퇴치법 72
반짝반짝 튼튼한 치아 관리법 75
민감한 귀를 위한 응급처치법 78
맑고, 탱탱하게! 아기 피부 유지법 80
시도 때도 없이 가려운 아토피 대처법 84
찰랑찰랑 윤기 있는 머릿결 만드는 법 88
◆ 생얼을 돋보이게 하는‘뷰티(Beauty)’상식
<뼈와 근육> 몸매가 좋아지는 ‘몸짱 설명서’ 95
뼈를 튼튼하게 만드는 법 102
키를 쑥쑥 크게 만드는 법 110
다리를 곧고 매끈하게 만드는 법 117
몸을 건강하고 탄력 있게 만드는 법 121
욱신욱신 근육통 예방법 124
◆ 몸매를 돋보이게 하는 ‘코디(Cody)’상식
<위와 장> 잔병이 없어지는‘식생활 설명서’ 135
메스껍고 답답한 속, 소화불량 예방법 138
눈치 없이 찾아오는 설사, 설사 극복법 143
묵직하고 답답한 배, 변비 탈출법 145
균형 잡힌 식사 습관, 편식 해결법 148
요요 없는 건강한 다이어트법 150
◆ 건강한 몸을 위한‘푸드(Food)’ 상식
<성(性)> 어른이 되기 위한‘성장 설명서’ 159
<여아에서 여성으로!>
느닷없이 나타나는 불청객, 여드름 관리법 162
예쁜 가슴을 위한 속옷 착용법 165
예고 없이 등장한 낯선 소님, 털 관리법 168
두근두근 설레는 초경 대비법 171
여자라서 괴로운 생리통 탈출법 176
알쏭달쏭 내 마음, 사춘기 감정 조절법 178
◆ 사춘기 여학생을 위한‘메디컬(Medical)’
상식
<남아에서 남성으로!>
예측불허 돌발 손님, 몽정과 발기 대처법 182
갑작스레 심해진 몸 냄새 퇴치법 185
스스로도 어색한 변성기 목 관리법 186
거뭇거뭇 눈에 띄는 수염, 안전하게 면도하는 법 189
울끈불끈 폭발하는 에너지 조절법 191
◆ 사춘기 남학생을 위한‘메디컬(Medical)’ 상식
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