이 책은 한국일보의 미디어그룹이자 미스코리아 조직위원회의 주관사인 뷰티한국(www.beautyhankook.com) 에서 제공한 자료를 토대로하여 건강, 뷰티, 미용을 위해 평상시에 알고 관리해야할 수많은 사항들을 일상 생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 정리한 책이다.
사회생활에서 외모가 주는 영향이 그 어느때보다 커진 지금, 가장 기본적인 피부와 헤어 관리를 위해 일반인들이 어떤 활동들을 해야 하는지를 잘 알려주고 있으며, 남녀를 불문하고 일반적으로 알아야 할, 조금의 관심으로도 훨씬 더 건강하고 세련된 모습을 연출하는데 도움을 주는 책이다.
신은기
아이를 둘 낳고 직장생활을 하고 있는 평범한 엄마.
30대 중반에 접어들게 되면서 피부관리의 중요성을 뒤늦게 알게 되었고,
이제는 건강, 미용 전반에 대한 나름의 전문가로 거듭나고자 노력중이다.
part 1 SKIN CARE
1. 어려 보이고 싶다면? 연예인 세안법에 주목!
2. 가을 성큼! 피부 기 살리는 안티에이징 방법은?
3. 가을 주의보! 아토피를 위한 메이크업 팁
4. 밤샘으로 지친 피부 살리는 법
5. 겨드랑이 미백을 아시나요?
6. 다가오는 겨울, 당당한 얼굴로 추위에 맞서라!
7. 얼굴의 잔털제모가 인상을 바꾼다!
8. 태양을 피하기 전, 성분부터 피해라!
9. 여전히 우리를 위협하는 화장품
10. 잠자는 동안 피부가 살아나요
11. 하루 딱 10분 '페이스 요가'로 지친 피부 맑고 생기있게!
12. 돈 안들이고 몰라보게 예뻐지기
13. 레티놀, 알칼리성 피부엔 무용지물
14. 한겨울에도 물광내자
15. 각질, 고개들면 '오일 한방울'
part 2 HAIR CARE
1. 헤어 케어. 시작은 두피 타입 파악부터
2. 아침보다 잠들기 전에 샴푸하세요
3. 영양제, 드라이 전에 뿌려야 '찰랑'
4. 레트로 보헤미안 커트로 자유롭게!
5. 모발 정전기, 미스트로 '아웃'
6. 어려 보이는 헤어 스타일
7. 헤어 관리도 피부처럼!
8. 아름다운 머리...탈모조심!
part 3 MAKE_UP. NAIL CARE
1. 예쁜 손, 이렇게...
2. 2~3년된 화장품 '쓰레기통 Go Go!'
3. 메이크업 전문가가 전하는 메이크업 비법!!
4. 톡톡 튀는 록 페스티벌 메이크업
5. 당당한 취업 성공 헤어 & 메이크업
6. 안쓰는 크림, 보디 로션과 섞어 발라요
7, '믹스 매치' 알아야 뷰티 고수!
8. 핑크로 화사하게, 레드로 도도하게
part 4 HEALTH CARE
1. 녹차로 건강을 지키는 노하우
2. 다이어트, 오해와 진실
3. 아로마 오일 떨어뜨린 물에
4. 이게 가습기였네
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