‘마녀수프 다이어트’, ‘황제 다이어트’, ‘뒤캉 다이어트’ 등 각양각색 다이어트법이 올 한 해도 난무했다. 다이어트에 번번이 실패했다면, 2012년엔 그 원인이 무엇인지 찾아보자. 다이어트의 기본은 식이조절과 운동이다. 굳건한 다이어트 의지를 방해하는 것들이 무엇인지 다이어트법에 대해 전문가 의견을 들어보자.
■ 다이어트, 제대로 알고 있을까?
■ 다이어트의 시작, 다이어리 쓰기
■ 살찌지 않는 식사법 배우기
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■ 생활하면서 다이어트한다? 니트다이어트
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■ 2주 -3kg, 건강 다이어트 프로그램
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