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[가정/생활] 운동속에 숨겨진 '다이어트'의 비밀
헬스조선편집팀 | (주)헬스조선 | 2012-02-04 | 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2012-06-29)



제작형태 : epub
대출현황 : 대출:0, 예약:0, 보유수량:5
지원기기 :
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  • 운동 안하고 살빼는 비결부터 다이어트 비법 총정리한다.


  • ■ 운동할수록 식욕 당기는 사람들에겐…

    ■ 의사들은 왜 1만보를 걸으라고 할까?

    ■ 운동 안하고 살 빼는 비결

    ■ 살 빼려면 '아침운동' 저녁운동은 효과 ?

    ■ 다이어트 초기, 운동 필요 없다?

    ■ 다이어트 정체기라고 유산소 운동 늘리다간 '위험'

    ■ 다이어트 정체기에 고단백저지방식품 도움 되

    ■ 다이어트 한다면, '주말' 조심!

    ■ 몸 안의 독소 쏙~ 빼는 '주말 단식'

    ■ 같은 음식이라도 왜 밤에 먹으면 살이 더 찔까?

    ■ 식사 후 과자·빵 당기면 '탄수화물중독증'?

    ■ 먹으면 살 빠지는 탄수화물도 있다

    ■ '효리'뜨자 복근 열풍? "진짜 복근 만드는 법은 따로 있어"

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